美肌に良い食べ物
牛肉

牛肉は栄養バランスの優れた健康的な食品であるだけでなく、美容のビタミンと呼ばれる「ビタミンB群」が豊富です。
「ビタミンB群」は資質の代謝をサポートし、肌バランスを整える働きをしています。これが不足すると、乾燥肌などの肌トラブルを起こす原因にも…💦