朝は水分不足になりがちなので
十分な水分補給をしておくことが大事です😳❣️

朝におすすめドリンク🥛💕
①白湯(内臓を温める効果あり！)
②牛乳・豆乳(便秘解消効果に期待！)
③トマトジュース(リコピンで疲労回復！)
④生姜湯(体を温める＆低血圧を抑え体が元気に！)

朝の一杯で体調を整えよう～😘