美容の豆知識

チーズには、たんぱく質、脂質、カルシウムが豊富に含まれています👀
また、ナチュラルチーズに含まれる乳酸菌には整腸作用があり、肌の再生に関わるビタミンであるビタミンAやB2も豊富です😍
プロセスチーズは加熱され乳酸菌が死滅しているのでナチュラルチーズを選びたいですね🧐