歯みがき後のうがいは何回していますか？
実は歯磨きの後のうがいは1回が理想です！！ついつい歯みがき後は口の中の汚れを流そうと何回もうがいをしたくなりますよね。フッ素入り歯みがきでせっかく磨いても何度もうがいするとフッ素が流れてしまいます。フッ素は歯に留まらせることが大事ですよ🤩