美容の豆知識
クレンジングの大切さ😌✨ きっと女性のみなさんは必ず使うクレンジング！ 実はクレンジングが何より大切なんです❣️ 洗い方も、油分の多いTゾーンから優しくおでこと鼻、続いて頬に優しくなじませます☺️ 目や口周りは皮膚が薄い…
美容の豆知識
どのぐらいタンパク質を摂取していますか？🤔 成人女性の1日の摂取量は50gが推奨されています。 体の内臓・皮膚・脳・歯・髪・爪… なんと！全てタンパク質でできています💪✨ 生きていく上でとっても重要な栄養素ですね😳 美し…
生活の豆知識
今日8月24日は、「ドレッシングの日」。 1ヵ月のカレンダーで見ると、「野菜の日（8月31日）」の真上にあるのは8月24日。野菜の上にかけることから、「ドレッシングの日」と制定。 夏場の食欲不振のこの時期に、ドレッシング…
生活の豆知識
ネバネバ野菜で夏バテ防止☀️ 気象庁より2022年の夏の猛暑が「異常な状態だった」と発表🙀9月もまだまだ暑い日が続くようです💦 オクラやモロヘイヤ、ヤマイモ等の粘り気野菜は滋養強壮効果があり夏バテ防止に🥰 オクラのうぶ毛…
美容の豆知識
意外と知らない？ビタミンCの効能🍋 夏には必要不可欠なビタミンC！ 健康・美肌に欠かせないビタミンC！ そんなビタミンCの効能を5つ教えます☺️✨ ✔️病気や老化の防止 ✔️美白・美肌効果 ✔️貧血予防 ✔️ストレスを緩…
生活の豆知識
夏太り！？😱 太りやすい季節といえば冬⛄️を思い浮かべる方が多いと思いますが、夏☀️は基礎代謝の低下・自律神経の乱れ・食事が偏りやすいetc【夏太り】になる方が多いんです😅💦 ◽️夏太りを防ぐ3つの方法◽️ ①適度に運動…
生活の豆知識
今日8月23日は、二十四節気のひとつ「処暑(しょしょ)」に該当します。 朝夕には涼しい風が吹き、心地よい虫の声が聞こえてきます。暑さが和らぎ、穀物が実り始めますが、同時に台風の季節の到来でもあります。 <暑さが落ち…
美容の豆知識
ほうれい線が目立ちやすい人の特徴😱💦 ✔️片方ばかり向いて寝ている ✔️うつむき癖のある人 ✔️乾燥肌 ✔️片側の口ばかりで咀嚼 ✔️無表情でいることが多い 規則正しい生活を心がけて、 常に笑顔でハッピーな毎日を送りまし…
生活の豆知識
今日8月22日は、「はいチーズ！の日」。 8/22➡「は(8)い(/)チ(2)ーズ(2)！」の語呂合わせから制定。 写真を撮るときに「はいチーズ！」と言うのは、「cheese」と発音すると口角が上がり、自然と笑顔のように…
生活の豆知識
今日8月21日は、健康な歯の証「ホワイトティース（白い歯）デー」。 8と21で「歯にいい、歯に一番」という語呂合わせで読むことから制定。 虫歯になると痛いのはもちろん、ごはんもおいしく食べられず、良くないことだらけです。…
生活の豆知識
今が旬！夏野菜を食べましょう🥗 夏野菜は水分やカリウムを豊富に含んでいるものが多く、夏バテや熱中症予防、むくみ解消に効果的です🙆♀️✨ ビタミンも豊富で紫外線予防、胃腸を整える作用も期待できます👌 トマト🍅抗酸化作用、…
生活の豆知識
今日8月20日は、1977年にNASA(米航空宇宙局)の無人惑星探査機「ボイジャー2号」が打上げられた日です。 ボイジャー2号は、木星、土星を経て天王星、海王星での探査を行い、2018年11月には太陽圏を脱しています。そ…